2025.11.15 05:13健康ヨーガ教室を開催しました。ホッとサロンとめ事務所にて、健康ヨーガ体験教室を開催しました。講師には大崎市より長野志野先生にお越しいただきました。健康ヨーガは、呼吸・やさしい動き・リラックスを中心に心と身体を整えるヨーガです。難しいポーズや激しい運動はなく、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく始められるのが特徴です。深い呼吸に合わせて体をゆっくり動かしました。
2025.11.15 04:22初開催！健康麻雀体験教室‼今月からホッとサロンとめ事務所で「健康麻雀体験教室」を開催しております！タバコの煙がモクモク…お酒を飲みながら…お金を賭ける…麻雀にそんなイメージを持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？健康麻雀は、「飲まない・吸わない・賭けない」をモットーに、誰でも安心して楽しめる“心と体の健康づくり”を目的とした麻雀です。麻雀は指先を使い、頭を使い、人と交流する遊び。そのため、脳の活性化・コミュニケーション・ストレス解消 にとても良いと言われています。初心者の方でもルールを学びながら楽しめるので、年齢を問わず参加できますよ！
2025.11.09 01:4611月ホッとサロン茶話会のご報告11月9日（日）に11月のサロン茶話会を開催しました！初めて参加された方もいらっしゃり（栗原市から来ていただきました！）、皆さんと和やかな時間を過ごすことができました。寒くなってきて体の冷えについてのお話や、世間を騒がしている熊の話題、また秋も深まってきて色づいてきた紅葉のお話など、いろんなお話ができて楽しかったですね。スタッフの佐々木さんより、インフルエンザ予防や風邪の予防のお話もいただきました。感染予防、大事ですね。